「親子育兒知識」報你知鳥巢大追蹤－50種鳥巢內幕大公開

鳥巢大追蹤－50種鳥巢內幕大公開小童故事書 寶媽們產後通常會吃一些有助於疏通乳腺增加乳汁的食物。許多產婦產後都有奶水不足的現象,母乳是新生寶寶的最佳選擇,初乳有免疫球蛋白,能增加寶寶的抵抗力。如果母乳不夠怎麼辦,/p>

三歲童書推薦 母乳不夠可能是自身問題,也可能是寶寶出生後沒有及時開乳。一般寶寶出生後半小時就要讓寶寶吮吸母親的乳.頭,如果後期還是少有母乳可以選擇月子中心的催乳師做開奶按摩。當然,催乳師都是女性,且正規的月子中心都是專業的催乳人員,具有有效的資格證書,可以選擇上門服務。千萬不要去不靠譜沒有相關資質證明的單位找催乳師!除此之外,如果您在產前定下了月嫂,正規的月嫂都會催乳,不需要另請。月嫂可不是保姆,而是具有醫學和護理方面資質的專業人員,所以在選月嫂之前自己要考慮清楚,找的究竟是保姆還是正規月嫂。那麼,除了以上兩點,食物也是有很多的疏通乳腺的作用,下面五種食物是我們e家政母嬰專家為大家推薦的,如果您產後乳液不足,要多吃這幾種食物哦,/p>

蓮藕富含澱粉、維生素和礦物質。可以行血化瘀,清熱生乳。做熟關於育兒的書籍哪個好後,藕性由寒變溫,可調血、補血等。

黃花菜也叫「金針菜」,其性味甘涼,營養豐富,含有大量的維生素,蛋白質,鈣,脂肪,胺基酸,胡蘿蔔素等人體必需的營養成分,具有消炎清熱,止血利濕,明目安神,促消化等功效,對於治療大便帶血,小便不通,失眠,產婦乳汁不下有極好的效果,是適合病後或產後人群食用的滋補食品。鮮黃花菜有毒,在吃之前要把花蕊摘了,然後焯水後再清水中浸泡2小時。

海帶富含碘和鐵,具有有利尿消腫、能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,此外還能增加乳汁,而且能降低乳腺癌的患病率。

三歲童書推薦 以上五種都是非常適合產婦的食物哦!不過宜食不代表天天都一定要吃這幾種,像黑豆、黑魚、豆腐等也有催乳的作用。如果您在孕期,記得收藏哦!這樣生了寶寶後就能參考了!更多的育兒和孕期、產後知道後續會繼續更新。幼兒園教師育兒經驗

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資料來源：http://www.womenclub.co/cat/45/node/130688/4434

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鳥巢大追蹤－50種鳥巢內幕大公開





從可愛的紅頭伯勞鳥築一個精緻安全的「家」開始，展開一場令人大開眼界、讚嘆連連的世界鳥巢大追蹤。作者以一枝神奇彩筆和對鳥巢的無盡深情，一頁接一頁，畫出一個個充滿巧思與創意的鳥巢，是不容錯過驚嘆大自然的繪本。







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